根据美国劳工统计局的数据,具有5年经验的员工平均每年只有14天的带薪休假时间。如此短的时间旅行,员工感到过度的压力,使他们的假期完美。但这对于完美的两周假期是否适合追求? 每年我公司部门的朋友都会投入大量资源进入令人垂涎的两周假期,提前数月计划并不惜一切代价。 然而,他们比以前更加冷静,不满意,更渴望工作。那么,是什么给出的? 当然,假期羞辱和其他因素发挥作用,根据2017年阿拉莫度假调查,但度假不幸的真正原因更多的是在脑海中而不是在办公室。 让我们回到1999年,即新千年到来的前一天晚上。人们正在聚会,仿佛世界即将结束。然而研究人员发现了令人惊讶的事情:人们投入的资源越多,他们报告的乐趣越少,根据2003年发表在“经济决策心理学”杂志上的一篇文章。 詹姆斯·麦迪逊大学(James Madison University)心理学副教授杰米·库尔茨(Jamie Kurtz)在她的着作“快乐的旅行者:解开快乐假期的秘密”中讲述了这个旅行幸福难题和许多其他人。正如Kurtz博士的书摘录:“后续研究揭示了为什么:不断监测情绪状态('我现在快乐吗?这是否像我预期的那样有趣?')加上享受一次的压力一生一世的事件减轻了当下的简单乐趣。“ Kurtz博士说,当你把所有时间和金钱都投欢迎注册WanBet(萬博娱乐城)官网|英超水晶宫全球赞助伙伴入时,知道时间短,假期应该很有趣,“你有一个非常高的期望和压力的配方。”你可能会有期望和压力破坏。破坏你对幸福的期望。 她建议关闭内部幸福监视器,而不是时刻跟踪你的心情,而是迷失在新的文化,挑战和联系中。我已经做了很多年没有意识到这一点,阅读它对我来说是一个灯泡时刻。 参加我最近的摩纳哥之旅,参加全球创业大会。我没有机会为它做太多计划,但与过去我计划过的旅行相比,最终享受更多的乐趣。事后看来,这些计划的安慰不仅会让我失望,而且还可能让我无法摆脱当下选择的许多宝贵*。 不像我上次在公国计划到一个小时,这次我能够与几个活动赞助商,酒店员工和来自世界各地的其他客人交朋友。但它并不仅仅是有趣和游戏。这项工作也具有沉浸感和挑战性。事实上,几个星期后,我仍然不会把那段时间花在相当长的时间只是坐在某个地方的海滩上。 这是旅行方程式的另一部分,Kurtz博士如此雄辩地说:只是因为你的环境发生变化,并不意味着你这样做。就像你回家一样,保持自己的参与是很重要的。在沙滩上停留时间很好,但只有在你有机会让自己暴露在各种更有活力的体验之后。 所以,对于你未来两周的假期,计划,但不要过度计划。腾出时间观看静态活动,如海滩上的星空凝视和冷饮。 但是,不要害怕徒步,跑步,学习,与陌生人联系,并将自己推向新的界限。ManBetX线上娱乐平台配备全亚洲十大游戏平台和数百款精品游戏,拥有亚洲超高人气体育平台